当清晨的第一缕阳光尚未穿透云层，无数年轻人已习惯性地解锁手机屏幕：短视频在指尖滑动中如潮水般涌来，热搜榜单实时刷新着情绪的温度，算法精准推送着“你可能喜欢”的信息茧房……我们正生活在一个前所未有的信息丰饶时代，一个数据每秒奔涌数亿条、知识触手可及、表达空前自由的时代。然而，丰饶之下，一种隐秘的匮乏却悄然滋长——思想的深度被稀释，专注的耐力被瓦解，价值的坐标被模糊。在数字洪流奔涌不息的今天，比获取信息更紧迫的，是守护内心那盏不灭的思想灯塔；比掌握技能更重要的，是涵养一种沉静而坚韧的人文自觉。

所谓“精神定力”，并非拒斥技术、退回书斋的消极避世，而是在信息爆炸中保持清醒的判断力，在众声喧哗中坚守独立的思考力，在功利浪潮中葆有超越性的价值定力。它体现为：面对一条耸人听闻的“突发新闻”，能暂缓转发，先查证信源；在“三分钟读完一本名著”的速食诱惑前，仍愿静坐一小时，逐字细读《红楼梦》中黛玉葬花的段落；当同龄人纷纷涌入热门赛道时，有人依然选择冷门却深具人文温度的专业——研究方言濒危现状，参与乡村口述史采集，或在社区图书馆义务为老人朗读经典。这些看似微小的选择，实则是精神定力最朴素也最有力的日常实践。

而支撑这种定力的深层根基，正是“人文自觉”。它不是空洞的道德说教，而是对人之为人的根本关切：对生命尊严的敬畏，对历史纵深的理解，对审美体验的珍视，对善恶是非的审慎辨析。古希腊哲人苏格拉底以“未经省察的人生不值得过”叩问灵魂；中国先贤孔子主张“君子务本，本立而道生”，将仁爱、诚信、礼敬作为立身之本；鲁迅先生弃医从文，因他深知“凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客”，真正需要疗救的是精神。人文自觉，正是这样一种对“人何以成人”的持续追问与践行。

令人忧思的是，当下部分青年正面临“定力流失”与“自觉遮蔽”的双重困境。一方面，碎片化阅读挤压了深度阅读的空间，“知道分子”增多，“思辨者”减少；另一方面，工具理性过度膨胀，将人生简化为绩点、简历、KPI的冰冷刻度，而遗忘了成长本身应包含困惑、试错、沉思与顿悟的完整光谱。某高校调研显示，近六成大学生坦言“难以连续专注阅读纸质书超过20分钟”，而超七成受访者表示“常因社交媒体消息提示音而中断学习”。这不仅是注意力的问题，更是精神重心悄然偏移的征兆。

重建定力与自觉，绝非一日之功，亦非个体孤军奋战所能完成。它需要教育的转向：大学课堂不应仅传授“如何做”，更应启迪“为何做”与“应成为怎样的人”；中小学教育需重拾经典诵读、艺术浸润与哲学启蒙，在少年心田早早播下思辨与审美的种子。它需要媒介的向善：平台算法当有伦理边界，不能只以停留时长为唯一标尺，而应主动推送优质文化内容，为深度思考留出呼吸空间。它更需要每个人的微小坚持：每天关机一小时，让眼睛离开屏幕，让耳朵听见风声雨声翻书声；每月精读一本书，不求速成，但求与作者灵魂对话；每年参与一次社区服务或文化志愿活动，在真实人间烟火中校准价值罗盘。

法国思想家帕斯卡尔曾言：“人是一根能思想的苇草。”苇草柔弱，却因思想而高贵。数字时代赋予我们前所未有的力量，但唯有当这力量被人文精神所照亮、被精神定力所驾驭，技术才不至于沦为异化我们的牢笼，而真正成为拓展人性边疆的翅膀。

当洪流奔涌，灯塔的意义不在阻挡水流，而在锚定方向。愿每一位青年，都能在指尖划过的每一帧光影之外，听见自己内心沉静而坚定的声音——那是千年文脉的回响，是人性深处不熄的微光，更是我们在这个时代，为自己、为未来，亲手点亮并誓死守护的思想灯塔。